NovaVita Melatonin er et kosttilskudd med 1 mg melatonin supplert med Ashawandha og vitamin B6. Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden. Den gunstige effekten oppnås ved å ta 1 mg melatonin rett før leggetid. Melatonin kan også bidra til å lindre den subjektive opplevelsen av jetlag. Den gunstige effekten oppnås ved et minimumsinntak på 0,5 mg melatonin rett før leggetid på første reisedag og noen dager til etter ankomst. Ashwagandha motvirker stress og bidrar til mental balanse og avspenning. Vitamin B6 bidrar til normal funksjon av nervesystemet samt normal psykologisk funksjon og bidrar til å redusere tretthet og utmattelse. Kosttilskudd erstatter ikke et variert kosthold. Det er viktig med et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil.